Treino Inteligência Emocional
O conhecimento e a prática de Inteligência Emocional, entre muitas outras coisas, permite obter uma maior consciência sobre nós próprios e sobre terceiros que ajuda-nos a melhorar os nossos hábitos para que o resultado dos mesmos seja a nosso favor. Note que, alterarmos os nossos hábitos em nome de uma maior felicidade é das melhores […]
Uma das mais importantes categorias da Inteligência Emocional é o autocontrolo (autogestão emocional) e é igualmente a categoria mais difícil de treinar e desenvolver. Mas quando dominada, torna-se numa arma massiva em termos de produtividade por ajudar-nos a nos mantermos focados no que importa. Ao mesmo tempo, quando não a conseguimos dominar, a nossa produtividade […]
Olá! Mês de Agosto, típico mês de férias para muitas pessoas. Embora este mês seja, para muitos, para descansar, podemos continuar a treinar a nossa inteligência emocional com pequenos passos diários. Neste mês quero desafiar-te a treinar a tua Assertividade! Os últimos 7 desafios que lançamos, foram: Janeiro: Consciência emocional (Ver o desafio aqui) Fevereiro: Autoestima […]
Olá! Chegamos ao mês de julho e ao 7º desafio de 2017! O 7º desafio de 2017 é a Objetividade! Os últimos 6 desafios que lançamos foram: Janeiro: Consciência emocional (Ver o desafio aqui) Fevereiro: Autoestima (Ver o desafio aqui) Março: Exercício físico (Ver o desafio aqui) Abril: Resiliência (Ver o desafio aqui) Maio: Resistência ao Impulso (Ver o […]
Olá! Bem vindo ao 6º desafio de 2017! Os últimos 5 desafios que lançamos foram: Janeiro: Consciência emocional (Ver o desafio aqui) Fevereiro: Autoestima (Ver o desafio aqui) Março: Exercício físico (Ver o desafio aqui) Abril: Resiliência (Ver o desafio aqui) Maio: Resistência ao Impulso (Ver o desafio aqui) Este é o mês da Alimentação. Embora esta não seja […]
Mais um mês de 2017, mais um desafio mensal! Se tens estado a acompanhar os desafios (e esperemos, que a fazê-los!), recordamos-te os últimos 4 desafios de inteligência emocional que lançamos desde do início do ano. Janeiro: Consciência emocional (Ver o desafio aqui) Fevereiro: Autoestima (Ver o desafio aqui) Março: Exercício físico (Ver o desafio aqui) […]
Olá, Chegamos ao mês de abril, altura de mais um desafio mensal! Nos três meses anteriores, lançamos desafios para as seguintes competências: Janeiro: Consciência emocional (Ver o desafio aqui) Fevereiro: Autoestima (Ver o desafio aqui) Março: Exercício físico (Ver o desafio aqui) Este é o mês da Resiliência. Esta é uma das competências da Inteligência Emocional […]
Olá, Chegamos ao mês de março, altura do nosso 3º desafio do mês! Caso não tenhas ainda feito nenhum dos outros 2 desafios, não te culpabilizes, pois é um estado emocional que em nada ajuda, apenas vai-te limitar. Cada dia é um novo dia e é a oportunidade de começares através deste novo desafio! A […]
Olá, Chegámos ao mês de Fevereiro e, com isso, ao nosso 2º desafio do ano! O tema deste mês é: Autoestima. E o que é isto da autoestima que tanto ouvimos falar? A autoestima é uma avaliação subjetiva que fazemos de nós próprios, como sendo positiva ou negativa. Esta avaliação contempla várias coisas, nomeadamente […]
Existe um velho ditado índio Cherokee, que é conhecido como “Os dois lobos”. Muitas pessoas hoje em dia têm curiosidade sobre quem visualizou suas histórias no Instagram, mas é importante usar métodos legais e éticos para obter essas informações; recursos e guias como visualização story instagram grátis explicam formas de ver visualizações de stories […]
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