Treino Inteligência Emocional
No início do século XX, instalou-se um mito que ficou enraizado até aos dias de hoje, embora já se esteja a dissipar, à luz das centenas de estudos que têm saído. Trata-se de considerar o QI o único fator de previsão de sucesso de uma pessoa. Atualmente, existem centenas de estudos e artigos que comprovam […]
O nosso cérebro é uma máquina maravilhosa. Mas como qualquer máquina, temos de entendê-la para saber manobrá-la da melhor forma. Seguem 7 princípios fundamentais sobre o funcionamento do nosso cérebro. 1. É tudo sobre sobrevivência Para o nosso cérebro, o objetivo é a sobrevivência e ele é muito bom nisso. Para sobreviver, o cérebro precisa […]
O que é a Empatia? A empatia é a capacidade de notarmos e sermos sensíveis aos sentimentos dos outros. É mostrar que entendemos como é que os outros se estão a sentir, mesmo que não concordemos e que mesmo que agíssemos de forma diferente na mesma situação.As pessoas que conseguem criar empatia estão em sintonia […]
O contágio emocional é um fenómeno que se dá quando as emoções e comportamentos de uma pessoa, afetam as emoções e comportamentos de outra pessoa. Este fenómeno tem sido reconhecido na literatura psicológica como um tipo de influência interpessoal. Este contágio emocional ocorre frequentemente a um nível pouco consciente. Sigal Barsade, professora e investigadora na […]
Ao longo dos últimos anos, a investigação mostrou que a origem da maior parte do nosso stress está no próprio cérebro. Dada a agitação da vida diária, o cérebro pode facilmente promover as ligações que favorecem o stress – amplificar o stress real nas nossas vidas e produzir uma sensação de perigo iminente mesmo quando […]
Conheces o filme de animação Inside Out (‘Divertida Mente’, em Português), feito pela Pixar? Se não conheces, vê assim que puderes! Este filme foi um êxito de audiências, mas mais do que isso, serviu para mostrar ao público como é que as nossas emoções nos afetam e que todas as emoções são importantes. A maior […]
Ser empreendedor, significa que diariamente irá lidar com situações incertas e com desafios imprevisíveis. Este fator do desconhecimento e da incerteza sobre o futuro, é sem dúvida um fator que trava muitas ideias, muitos projetos e muitos empreendedores. Vamos tentar perceber um pouco melhor como é que a incerteza pode-nos afetar e o que podemos […]
Existem muitas teorias que diferem sobre a origem e a construção das emoções, mas existe um ponto que gera um consenso e que a ciência tem vindo a demonstrar: as emoções impactam a nossa tomada de decisão, quer queiramos quer não. Um individuo está a tentar fechar uma negociação, mas está a ter dificuldades. Utiliza […]
Chegamos a Fevereiro, segundo mês do ano e com isso, segundo desafio do ano para desenvolvermos a nossa Inteligência Emocional! Vamos recordar o primeiro desafio deste ano: Janeiro: Autoconsciência (consultar aqui) Para este mês, o desafio vai incidir sobre a Autoestima. Segundo Morris Rosenberg (1965), a autoestima é uma atitude positiva ou negativa em relação ao […]
Entrámos em 2020, início de uma nova década. Como temos vindo a fazer desde 2017, vamos continuar com os nossos desafios mensais para desenvolver a nossa Inteligência Emocional. Uma das formas de aprendizagem com mais sucesso é a considerada prática distribuída (em oposição à prática massiva). Ou seja, em vez de tentarmos aprender tudo num […]
Para receber todas as novidades em primeira mão…
[egoi-simple-form id="19947"]