No primeiro desafio mensal deste ano quero-te lançar um desafio sobre autorreflexão.
Um dos grandes filósofos de todos os tempos e considerado o pai da filosofia para muitos, foi Sócrates. Este filósofo grego revolucionou por completo o pensamento ocidental e as suas ideias ainda são muito utilizadas, mesmo que Sócrates tenha sido um filósofo que não escrevia as suas ideias.
Reza a história que quando era jovem, Sócrates visitou o Templo de Apolo em Atenas e viu as inscrições no pórtico do templo que diziam “Conhece-te a ti mesmo”.
Estas inscrições marcaram a sua vida e apercebeu-se que para conhecermos o mundo, tínhamos de nos conhecer a nós próprios primeiro.
Ele dizia que a verdade estava em cada um de nós e que era questionando as coisas que conseguiríamos chegar à verdade.
Então é necessário questionarmos os nossos comportamentos, para chegarmos à verdade das nossas reações.
Se não entendermos porque é que reagimos como reagimos, torna-se difícil implementar alguma mudança. Mas quando entendemos melhor as nossas atitudes, torna-se mais fácil mudá-las.
Durante estes mês, no final do dia, reflete sobre as vezes em que reagiste de forma mais negativa ou tiveste uma atitude que não estava adequada à situação.
Essa reflexão deve passar pelas seguintes perguntas:
– Qual foi a situação que me fez ter esta atitude ou comportamento?
– O que me levou a reagir assim?
– Como é que isso me afetou?
– O que posso aprender com esta situação?
– O que posso fazer diferente na próxima vez?
Bom desafio!
