Treino Inteligência Emocional
Chegamos a dezembro, último mês do ano e último desafio de 2019! Ao longo dos últimos 11 meses, treinamos várias competências ligadas ao desenvolvimento da Inteligência Emocional. Vamos recordar os últimos desafios lançados: Janeiro: Autoconsciência (consultar aqui) Fevereiro: Autoestima (consultar aqui) Março: Exercício Físico (consultar aqui) Abril: Resiliência (consultar aqui) Maio: Resistência ao Impulso (consultar aqui) Junho: Alimentação (consultar aqui) Julho: Objetividade (consultar […]
Novembro, mês de novo desafio para treinar a nossa Inteligência Emocional! Este mês é tempo de desenvolvermos os Relacionamentos InterPessoais. Este tema é muito importante e traz um impacto tremendo no nosso bem-estar e felicidade. Antes de lançarmos o novo desafio do mês, vamos recordar os últimos 10 desafios de 2019: Janeiro: Autoconsciência (consultar aqui) Fevereiro: Autoestima (consultar […]
Imagina que é pedido para te avaliares nas seguintes situações, numa escala de 1 (abaixo da média) a 5 (acima da média): “Considero que sou um amigo” “Considero que sou um trabalhador” “Considero que a minha inteligência é” “Considero que as minhas ideias são” “Considero que a minha condução é” “Considero que me preocupo com […]
Todos nós conhecemos colegas que parecem estar constantemente stressados – que afirmam estar enterrados em trabalho, sobrecarregados com projetos e sem um minuto de sobra, certo? E na grande maioria das vezes, esses colegas tornam o ambiente de trabalho mais difícil, certo? Pois é, mas como na grande maioria das vezes não podemos escolher os […]
Chegamos ao terceiro mês do ano, tempo de lançar o nosso 3º desafio, de forma a treinarmos e aumentarmos a nossa Inteligência Emocional! Que desafios lançamos nos dois meses anteriores? Janeiro: Autoconsciência (consultar aqui) Fevereiro: Autoestima (consultar aqui) O terceiro desafio que lançamos não incide diretamente sobre uma competência da Inteligência Emocional, mas é algo que ajuda […]
Chegamos a Dezembro e ao último desafio de 2018! Ao longo do ano, treinamos várias categorias que desenvolvem a nossa Inteligência Emocional. Vamos terminar o nosso treino, desenvolvendo competências referentes ao Otimismo. Vamos recordar os desafios mensais dos últimos 11 meses do ano: Janeiro: Consciência Emocional (consultar aqui) Fevereiro: Autoestima (consultar aqui) Março: Exercício Físico (consultar […]
Chegamos a Novembro, o 11º mês do ano e o 11º desafio do ano! Em Outubro estivemos a treinar a categoria de Inteligência Emocional, “Expressão Emocional”. Este mês a categoria vai ser sobre “Relacionamentos Interpessoais“. Vamos recordar os desafios mensais dos últimos 10 meses: Janeiro: Consciência Emocional (consultar aqui) Fevereiro: Autoestima (consultar aqui) Março: Exercício […]
Estamos em Outubro, altura de lançar o 10º desafio do ano! No mês passado, tivemos um desafio sobre o Descanso, que embora não seja uma competência emocional, traz um enorme impacto na forma como gerimos as nossas emoções e desenvolvemos a nossa Inteligência Emocional. Este mês, vamos treinar uma competência emocional necessária para uma melhor comunicação, […]
Em Maio de 2017 voltamos mais uma vez à grande cidade do Porto, para mais uma edição do Treino Avançado Inteligência Emocional! Foi um fim de semana muito bem passado, com casa cheia, onde os participantes aprender um pouco mais como gerir as suas emoções. Neste curso de inteligência emocional, ensinamos inúmeras técnicas para aprender […]
Lisboa, a cidade que viu nascer a marca Treino Inteligência Emocional. Voltamos a fazer mais uma edição do curso de inteligência emocional que mais percorre o país de norte a sul, na cidade de Lisboa. O Workshop Inteligência Emocional foi dado no dia 11 de março, na parte da manhã. Durante a manhã, os participantes […]
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