Treino Inteligência Emocional
A inteligência emocional não é um “extra” para equipas de trabalho. É uma competência essencial que pode fazer a diferença entre uma equipa tóxica e uma equipa que cresce junta. Se lideras uma equipa, tens um papel fundamental em ensinar e cultivar a inteligência emocional no dia a dia. E não, não precisas de ser […]
Se já sentiste que a tua cabeça quer uma coisa e o teu coração outra… bem-vindo ao clube. É aí que entra a inteligência emocional — uma espécie de GPS interno que te ajuda a navegar melhor pelas emoções (as tuas e as dos outros), sem ires contra muros nem atropelares ninguém pelo caminho. Neste […]
O tópico da inteligência emocional tem ganho um enorme interesse, quer na literatura popular quer no meio académico. Existem vários programas desenhados para aumentar a inteligência emocional, em vários ambientes, nomeadamente em escolas, instituições e organizações. À semelhança de vários outros construtos (i.e. , liderança, inteligência, personalidade), existem várias definições que tentam explicar o que […]
Introdução É uma crença comum no mundo do trabalho de que os colaboradores devem deixar as suas emoções “em casa” e não as levar para o trabalho. No entanto, nas últimas décadas, a investigação tem mostrado que esta ideia, além de não ser possível (pelo menos totalmente), não é desejável. Tentar deixar as emoções em […]
Foi uma formação muito interessante, com a possibilidade de aplicar na prática e no nosso dia-a-dia várias técnicas que possibilitam atingir melhores resultados ao nível pessoal e profissional. Foram 2 dias onde pude refletir sobre a minha forma de pensar e de agir e ao mesmo tempo poder adquirir novos conhecimentos para melhorar a minha forma de viver a vida e de me relacionar com os outros.
Experiência muito enriquecedora onde aprendi várias formas de lidar com as emoções. Ganhei consciência que é necessário treino para colocar as técnicas em prática. Saio deste curso uma pessoa melhor e mais consciente. Vai ajudar-me a crescer.
O Paulo transmite experiência e conhecimento de uma forma atractiva e que induz à curiosidade e permite aplicar desde o momento em que ouvimos a mensagem pela primeira vez. Tudo tem aplicabilidade imediata e permite melhorar a nossa vida e a dos que nos rodeiam, tanto a nível pessoal como profissional.
Foi uma experiência gratificante e que será benéfica e fácil de por em prática no quotidiano, uma vez que as técnicas instruídas e exemplificações fizeram bastante sentido.
Experiência marcante de autoconhecimento a nível pessoal. De certeza que vou conseguir ter e fazer uma leitura mais eficaz do mundo à minha volta.
Adorei! E recomendo imenso! Não estamos habituados a falar ou a lidar com as nossas emoções mas temos muito para aprender, crescer e melhorar com este exercício.
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