A inteligência emocional e ansiedade estão intimamente ligadas: desenvolver competências da inteligência emocional ajuda a compreender, modular e responder melhor à ansiedade no dia a dia. Este artigo explica o que a ciência diz sobre essa relação, apresenta estratégias práticas e mostra por que a inteligência emocional é uma ferramenta poderosa na gestão da ansiedade. […]
