Crise de ansiedade: o que fazer no momento? Quando uma crise de ansiedade acontece, é comum sentir que algo de muito grave está prestes a acontecer. O coração acelera, a respiração muda, o corpo entra em alerta e a mente começa a disparar cenários assustadores. Nessa altura, muitas pessoas pensam que vão perder o controlo, […]
