Descrição
Procrastinar é quando adiamos, atrasamos ou deixamos de lado trabalhos ou ações que deveríamos realizar no presente.
Ou seja, adiar a ida ao ginásio, a escrita daquele livro, o preenchimento daquele relatório, o tratar das lidas domésticas, entre tantos outros exemplos!
Neste livro vais aprender a:
✨ Avaliar as tuas características pessoais para entenderes se tens maior propensão a procrastinar.
✨ Identificar as tarefas que procrastinas mais.
✨ Vencer a procrastinação com estratégias práticas e eficazes.
📊 Algumas estatísticas sobre procrastinação:
✅ 80% a 95% dos estudantes procrastinam em algum momento.
✅ 75% dos estudantes definem-se como procrastinadores, ou seja, fazem deste comportamento um hábito.
✅ 95% da população em geral procrastina.
✅ 15% a 20% dos adultos procrastinam cronicamente.
😟 O impacto da procrastinação
Procrastinar constantemente aumenta o stress, afeta a tua saúde mental e até a tua autoestima. Entras num ciclo de culpa, vergonha e ansiedade, que dificulta ainda mais agir.
Mas não precisas de cometer esse erro constantemente!
- No meu novo livro “VENCER a Procrastinação”, explico-te:
- 📖 Todo o ciclo da procrastinação.
- 🧠 Porque continuas a procrastinar.
- 🚩 As armadilhas que te levam a procrastinar mesmo quando sabes que as consequências são negativas.
- 💡 Chegou o momento de mudar!
Com este guia, vais recuperar o teu tempo e encontrar mais propósito, realização e felicidade! 🎯✨
