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	<title>Arquivo de autogestão emocional - Treino Inteligência Emocional</title>
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	<title>Arquivo de autogestão emocional - Treino Inteligência Emocional</title>
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		<title>5 Razões para que a Inteligência Emocional seja uma ferramenta indispensável para Super Líderes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Paulo Moreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2017 09:57:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sempre que pensamos em pessoas inteligentes, imaginamos matemáticos a resolver equações dificílimas, grandes escritores premiados com o Nobel da Literatura ou filósofos, certo? Mas este nível de brilhantismo assume diversas formas, principalmente como a habilidade de compreender e gerir emoções, mais popularmente conhecida como Inteligência Emocional. E os Super Líderes utilizam da melhor forma a [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Sempre que pensamos em pessoas inteligentes, imaginamos matemáticos a resolver equações dificílimas, grandes escritores premiados com o Nobel da Literatura ou filósofos, certo?</p>
<p>Mas este nível de brilhantismo assume diversas formas, principalmente como a habilidade de compreender e gerir emoções, mais popularmente conhecida como Inteligência Emocional. E os Super Líderes utilizam da melhor forma a sua Inteligência Emocional.</p>
<p>Vejamos como é que a Inteligência Emocional pode fazer-te brilhar:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><strong>Consciência Intensa </strong></li>
</ol>
<p>Permite-te compreender os efeitos dos teus sentimentos. Isso é crucial sempre que precisas tomar decisões com impacto e objetivas, com o teu orgulho e autoestima em jogo. Quem nunca demonstrou apreço por uma certa ideia ou estratégia que se revela má ou errada, e que depois teve dificuldade em reconhecer que “a coisa” não funciona?</p>
<p>Líderes com elevada Inteligência Emocional conseguem perceber sempre que o seu orgulho (ou outra emoção) está a influenciar a sua forma de pensar, permitindo tomar decisões mais imparciais e racionais.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="2">
<li><strong>Interpretação dos Impactos Emocionais</strong></li>
</ol>
<p>A Inteligência Emocional torna também mais fácil antecipar e responder aos sentimentos dos outros. Por mais que queiramos ser objetivos, os negócios e a vida nas empresas são sempre experiências emocionais.</p>
<p>As más notícias podem surpreender ou desanimar as equipas de trabalho, enquanto as boas notícias podem torná-las incrivelmente otimistas. A Inteligência Emocional significa que podes antecipar como os outros irão reagir e desenvolver uma estratégia para mantê-los focados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="3">
<li><strong>Gestão da Saúde Mental</strong></li>
</ol>
<p>Ao reconheceres as possíveis ameaças à saúde mental (ansiedade, stress, depressão, luto, trauma, entre outros) da tua equipa de trabalho, podes assegurar que recebem todo o apoio e recursos necessários para recuperarem. Não só tem vantagens a nível da saúde como promove um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="4">
<li><strong>Cultivar a Comunicação</strong></li>
</ol>
<p>Líderes com Inteligência Emocional têm uma capacidade melhorada para avaliar a reação dos outros às suas palavras e ações. Isto torna mais fácil a comunicação, porque consegues perceber se toda a tua equipa está em linha com a mensagem. E se não estiver, tu consegues perceber isso, mesmo que eles nada digam, e reformular a mensagem, desenvolvendo formas de comunicação mais eficientes para com todas as pessoas da tua equipa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Também consegues tornar-te um melhor ouvinte, isto é, ouvir de forma clara e sem julgamento que os outros têm a dizer. Garantes assim que todos irão dar-te sempre as informações que precisas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="5">
<li><strong>Humor Útil</strong></li>
</ol>
<p>Nunca subestimes a importância do humor nas empresas e nos negócios. Uma boa piada ou um jogo de palavras inteligentes pode animar elementos da tua equipa que estejam mais em baixo, conquistar clientes céticos e atrair uma atenção positiva para a tua marca. É importante que encontres quais as situações adequadas para aplicares o humor para conseguires criar um balanço apropriado de seriedade e descontração.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Reforçamos que a Inteligência Cognitiva (QI) é sempre importante, mas a Inteligência Emocional (QE) é a chave para o sucesso na liderança e na capacidade de nos relacionarmos com os outros. A Inteligência Emocional vai ajudar-te a escolher o melhor método para resolveres os desafios e alcançares os teus objetivos, da tua empresa e da tua equipa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Tradução adaptada de <a href="https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2017/10/30/why-emotional-intelligence-is-indispensable-for-leaders/#f7ffb2275b78">https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2017/10/30/why-emotional-intelligence-is-indispensable-for-leaders/#f7ffb2275b78</a></em></p>
<p>O conteúdo <a href="https://treinointeligenciaemocional.com/5-razoes-para-que-a-inteligencia-emocional-seja-uma-ferramenta-indispensavel-para-super-lideres/">5 Razões para que a Inteligência Emocional seja uma ferramenta indispensável para Super Líderes</a> aparece primeiro em <a href="https://treinointeligenciaemocional.com">Treino Inteligência Emocional</a>.</p>
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		<title>Investigadores Estudaram O Comportamento de Crianças Do Jardim de Infância e Acompanharam-nas Durante 19 Anos. Estes Foram Os Resultados.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Paulo Moreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Sep 2017 14:42:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[autocontrolo]]></category>
		<category><![CDATA[autogestão emocional]]></category>
		<category><![CDATA[desenvolvimento pessoal]]></category>
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		<category><![CDATA[paulo moreira]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>É sabido que uma boa parte do comportamento das crianças é absorvida pelo comportamento dos pais. Então é cada vez mais importante que lhes seja mostrado e ensinado comportamentos sociais positivos e de empatia. A inteligência cognitiva é extremamente importante, mas não é a única. A Inteligência Cognitiva (QI) faz-nos chegar mais rápido aos nossos [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>É sabido que uma boa parte do comportamento das crianças é absorvida pelo comportamento dos pais.</p>
<p>Então é cada vez mais importante que lhes seja mostrado e ensinado comportamentos sociais positivos e de empatia.</p>
<p>A inteligência cognitiva é extremamente importante, mas não é a única. A Inteligência Cognitiva (QI) faz-nos chegar mais rápido aos nossos objetivos, mas é a <strong>Inteligência Emocional </strong>que nos faz permanecer lá e que contribui para o sucesso a longo prazo. E o melhor? O QE (Quociente Emocional) desenvolve-se, treina-se e expande-se e os benefícios são visíveis quer a nível profissional e pessoal (não só em termos relacionais, mas como em termos de saúde mental e física).</p>
<p>Partilhamos este estudo realizado em 1991. Investigadores estudaram o comportamento (<em>social skills</em>) de 800 crianças do jardim de infância e passados 19 anos voltaram a analisar os mesmos elementos, agora jovens adultos.</p>
<p>Tendo em conta as limitações admitidas pelos investigadores, apesar de terem tentando ao máximo controlar o impacto dos fatores externos possíveis, os resultados foram os seguintes:</p>
<p><strong> </strong></p>
<h3><strong>As notas nos testes são importantes, mas não pelas razões tradicionais</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tradicionalmente, nós achamos que se a criança tira boas notas e é boa aluna, é mais inteligente, certo? Esta lógica não é assim tão direta.</p>
<p>As notas altas não demonstram quantas vezes uma criança trabalhou em equipa para resolver um problema, percebeu que precisava de ajuda e pediu essa ajuda extra ou quantas vezes essa criança resistiu à tentação de assistir TV em prol de se preparar para um teste. Então, embora a criança possa ter tido melhores notas, este resultado não tem a ver, unicamente, com as suas capacidades cognitivas, mas sim com capacidades não-cognitivas, como é o caso da Inteligência Emocional.</p>
<p><strong> </strong></p>
<h3><strong>Capacidades (<em>skills</em>) como a Partilha e a Cooperação serão valiosas mais tarde</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Os investigadores concluíram que as tais crianças que melhor se relacionavam com os seus pares, que geriam melhor as suas emoções e que eram boas na resolução de problemas, estavam a ter uma vida melhor e mais bem-sucedida, 19 anos depois.</p>
<p>De acordo com os estudos realizados, um aumento de um único ponto na pontuação de competência social mostrou que uma criança era 54% mais propensa a concluir o secundário, tinha duas vezes mais hipóteses de se formar em termos académicos e tinha 46% mais probabilidade de ter um emprego estável e a tempo inteiro aos 20 e poucos anos.</p>
<p>Por outro lado, as crianças que estavam sempre a roubar os brinquedos das outras, a estragar/partir coisas e a ter ataques de fúria tinham maior probabilidade de vir a ter problemas com a lei, no futuro, assim como problemas com dependência de substâncias.</p>
<p><strong> </strong></p>
<h3><strong>Comportamentos sociais podem ser aprendidos e desaprendidos</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ou seja, nunca é tarde para mudar. Vamos ser realistas, há crianças que dificilmente vão tornar-se génios. De facto, existem caraterísticas físicas no nosso cérebro que permitem que a aprendizagem seja mais fácil para uns do que para outros. MAS, saber lidar com pessoas e saber gerir conflitos entre pares? Isto é qualquer coisa que as crianças (e os adultos) podem aprender e estar sempre a desenvolver.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Conclusão:</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>“O sucesso escolar envolve ambas as capacidades emocionais-sociais e cognitivas, porque as interações sociais, concentração e autocontrolo (autogestão) emocional afetam a capacidade de aprendizagem.”</p>
<p>É altamente importante que as escolas passem a dedicar mais tempo na aprendizagem das capacidades não-cognitivas.</p>
<p>Comportamentos pró-sociais importam, independentemente da idade. E como podem ser aprendidos, é muito importante usá-los como prevenção ou como forma de intervenção.</p>
<p><em> </em></p>
<p><em>Traduzido e adaptado de </em><em><a href="http://www.upworthy.com/researchers-studied-kindergarteners-behavior-and-followed-up-19-years-later-here-are-the-findings">http://www.upworthy.com/researchers-studied-kindergarteners-behavior-and-followed-up-19-years-later-here-are-the-findings</a></em></p>
<p>O conteúdo <a href="https://treinointeligenciaemocional.com/investigadores-estudaram-o-comportamento-de-criancas-do-jardim-de-infancia-e-acompanharam-nas-durante-19-anos-estes-foram-os-resultados/">Investigadores Estudaram O Comportamento de Crianças Do Jardim de Infância e Acompanharam-nas Durante 19 Anos. Estes Foram Os Resultados.</a> aparece primeiro em <a href="https://treinointeligenciaemocional.com">Treino Inteligência Emocional</a>.</p>
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