O que é o ‘Treino Inteligência Emocional’ ?
O Treino Inteligência Emocional ® é uma marca portuguesa que se dedica a dar formação, consultoria e eventos em Inteligência Emocional para empresas. É também, a primeira marca que dá eventos abertos ao público na área de Inteligência Emocional, em todo o território nacional.
O que fazemos?
Dedicamos-nos a prestar eventos ao público em geral e consultoria e formação corporativa, na área da Inteligência Emocional.
Qual é a nossa Missão?
Sermos a referência nacional na área de Inteligência Emocional e marcarmos a diferença através de programas inovadores com resultados comprovados.
Quais são os nossos Valores?
Paixão Entrega Resultados Inovação Integridade
Porquê a Inteligência Emocional?
Cada decisão que tomamos é processada a nível emocional. Não existe nenhuma decisão processada apenas de forma racional, por mais racionais que tentemos ser. Portanto, para conseguirmos tomar melhores decisões, temos que aprender a conhecer e a gerir as nossas emoções. E quanto melhor forem as decisões que tomarmos, melhor vão ser os resultados que obtemos. O QI (Quoeficiente Inteligência) não é o maior preditor de sucesso na nossa vida pessoal e profissional, existindo inúmeras aptidões que se conjugam para que realmente seja possível atingir um maior nível de produtividade, bem como obter satisfação com a nossa vida.
O QE (Quoeficiente Emocional) é uma dessas aptidões necessárias para que tenhamos mais sucesso. O Fórum Económico Mundial destaca a importância da Inteligência Emocional, indicando que é uma das 10 competências essenciais para prosperarmos na quarta revolução industrial
Em que áreas a Inteligência Emocional nos afeta?
No trabalho
Uma elevada Inteligência Emocional permite-nos continuar motivados no trabalho, ultrapassar os desafios que surgem, liderar e motivar outros e sermos premiados. Todos os grandes líderes possuem uma elevada Inteligência Emocional. Vários estudos demonstram que o QI representa apenas uma pequena fatia na performance dos colaboradores e dos líderes. A verdadeira diferença encontra-se no QE. Cada vez mais as empresas apostam nas skills pessoais (soft skills) no recrutamento.
Na saúde física
Se não formos capazes de gerir as nossas emoções e o nosso stress, a longo prazo iremos sentir os seus efeitos no nosso corpo. O stress crónico tem vários efeitos negativos no nosso organismo, tal como o aumento da pressão sanguínea, o impacto negativo no nosso sistema imunitário, e o aumento de risco de ataques cardíacos.
Na saúde mental
Sem uma boa gestão emocional, tornamos-nos escravos das nossas emoções e dos nossos pensamentos. Ficamos mais vulneráveis, ansiosos, deprimidos e com oscilações de humor. Vários estudos mostram o impacto das emoções negativas na nossa saúde física e mental.
Nos relacionamentos
Ao sabermos reconhecer e gerir as nossas emoções, vamos conseguir expressar-nos melhor. Reconhecendo as emoções nos outros, conseguimos identificar como as outras pessoas se estão a sentir, melhorando a nossa comunicação, e com isso, as nossas relações.
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