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PROGRAMAS CORPORATIVOS

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• O QUE É A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• OS BENEFÍCIOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NA VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL
• O MODELO ESCI

• IDENTIFICAR E RECONHECER EMOÇÕES
• ENTENDER O IMPACTO DAS EMOÇÕES NA TOMADA DE DECISÃO
• LIDAR COM DISTORÇÕES COGNITIVAS
• OS 7 PILARES DA AUTOCONSCIÊNCIA

• O MODELO DE REGULAÇÃO EMOCIONAL
• ESTRATÉGIAS PARA GERIR EMOÇÕES
• O MÉTODO RULER PARA A GESTÃO EMOCIONAL
• RESOLVER PROBLEMAS EFICAZMENTE

• IDENTIFICAR ESTADOS EMOCIONAIS ATRAVÉS DAS EXPRESSÕES FACIAIS
• LEITURA DA LINGUAGEM NÃO VERBAL
• HEURÍSTICAS E VIESES COGNITIVOS QUE AFETAM A NOSSA PERCEÇÃO
• COMO ANALISAR O COMPORTAMENTO HUMANO

• COMO INFLUENCIAR POSITIVAMENTE OS OUTROS
• A COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
• ENTENDER E DESENVOLVER A EMPATIA
• A CIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• A ORIGEM DO STRESS
• COMO É QUE O NOSSO CÉREBRO PROCESSA O STRESS
• OS EFEITOS NOCIVOS DO STRESS
• MEDIR OS NÍVEIS DE STRESS

• O MODELO TRANSACIONAL DE STRESS
• AVALIAÇÃO DO ESTILO DE COPING
• IDENTIFICAÇÃO DAS MELHORES ESTRATÉGIAS DE COPING
• TÉCNICAS PARA LIDAR COM O STRESS

• AVALIAÇÃO DO MINDSET DO STRESS
• MODIFICAR O MINDSET DO STRESS
• AUMENTAR A RESISTÊNCIA PSICOLÓGICA
• O MÉTODO ARSENAL

• O PROCESSO MODAL DA REGULAÇÃO EMOCIONAL
• OS CINCO MOMENTOS PARA GERIR UMA EMOÇÃO
• COMO ESCOLHER E APLICAR A MELHOR ESTRATÉGIA
• TÉCNICAS PARA GERIR EMOÇÕES

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• ORIGEM E TIPOS DE CONFLITOS
• OS FATORES QUE IMPEDEM A RESOLUÇÃO DE UM CONFLITO
• AVALIAR O INVESTIMENTO EMOCIONAL DO CONFLITO
• GERIR EMOÇÕES ANTES DE UM CONFLITO

• AVALIAÇÃO DA ESTRATÉGIA DE GESTÃO DE CONFLITOS
• AS TRÊS HISTÓRIAS QUE IMPEDEM A RESOLUÇÃO DO CONFLITO
• AS 5 ESTRATÉGIAS PARA GERIR UM CONFLITO
• QUANDO UTILIZAR CADA ESTRATÉGIA E AS SUAS CONSEQUÊNCIAS

• COMO SEPARAR A PESSOA DO PROBLEMA
• INTERESSES E POSIÇÕES
• INVENTAR OPÇÕES PARA GANHOS MÚTUOS
• CRIAR CRITÉRIOS OBJETIVOS

• AUTODIAGNÓSTICO
• ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM OS 9 TIPOS DE PERSONALIDADE DIFÍCEIS
• A FILOSOFIA ESTÓICA PARA LIDAR COM SITUAÇÕES DIFÍCEIS
• OS 5 ESTILOS DE COMUNICAÇÃO E TRABALHAR A ASSERTIVIDADE

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• DESCODIFICAR EMOÇÕES NAS EXPRESSÕES FACIAIS
• DESCODIFICAR EMOÇÕES NA LINGUAGEM CORPORAL
• DETETAR RESPOSTAS LÍMBICAS
• DETETAR DESCONFORTO E ENGANO

• OBSERVAR E REGISTAR COMPORTAMENTOS
• ANÁLISE FUNCIONAL
• TREINO DE COMPETÊNCIAS COMPORTAMENTAIS
• MODIFICAÇÃO COMPORTAMENTAL

• AS NECESSIDADES HUMANAS
• MODELOS MOTIVACIONAIS
• O MODELO SCARF
• NUDGES

• FUNÇÃO DAS EMOÇÕES NA TOMADA DE DECISÃO
• VIESES COGNITIVOS E HEURÍSTICAS
• RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS EFICAZ
• MAXIMIZAR A DEFINIÇÃO E REALIZAÇÃO DE OBJETIVOS

ALGUNS DOS NOSSOS CLIENTES

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A sua mensagem

  • “Foi uma formação muito interessante, com a possibilidade de aplicar na prática e no nosso dia-a-dia várias técnicas que possibilitam atingir melhores resultados”

    Clara Gaspar
    Diretora de Logísticas e Compras
  • “Foi um grande prazer e uma fantástica experiência que nos proporcionou. Um contributo muito importante para esta fantástica equipa”

    André Pescada
    HR Manager
  • “O Paulo transmite experiência e conhecimento de uma forma atrativa e que induz à curiosidade e permite aplicar desde o momento em que ouvimos a mensagem pela primeira vez. Tudo tem aplicabilidade imediata e permite melhorar a nossa vida e a dos que nos rodeiam, tanto a nível pessoal como profissional”

    Miguel Arroja
    Account Executive
  • “Muito boa experiência. Permite-nos identificar muitas situações do nosso dia-a-dia e procurar mudar comportamentos”

    Sónia Sousa
    Gestora de Recursos Humanos
  • “Experiência muito enriquecedora onde aprendi várias formas de lidar com as emoções. Ganhei consciência que é necessário treino para colocar as técnicas em prática. Saio deste curso uma pessoa melhor e mais consciente. Vai ajudar-me a crescer”

    Bruno Pio
    Engenheiro Industrial

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