As emoções fazem parte da nossa vida diária, influenciam decisões, relacionamentos e até a nossa saúde física. Mas, cada vez mais, a ciência tem mostrado que emoções e saúde mental estão profundamente ligadas, sendo impossível cuidar de uma sem considerar a outra. Num mundo acelerado, com níveis crescentes de stress, ansiedade e burnout, compreender esta […]
