#1 Desafio Mensal 2021 – Autorreflexão

por Paulo Moreira

No primeiro desafio mensal deste ano quero-te lançar um desafio sobre autorreflexão.

Um dos grandes filósofos de todos os tempos e considerado o pai da filosofia para muitos, foi Sócrates. Este filósofo grego revolucionou por completo o pensamento ocidental e as suas ideias ainda são muito utilizadas, mesmo que Sócrates tenha sido um filósofo que não escrevia as suas ideias.

Reza a história que quando era jovem, Sócrates visitou o Templo de Apolo em Atenas e viu as inscrições no pórtico do templo que diziam “Conhece-te a ti mesmo”.

Estas inscrições marcaram a sua vida e apercebeu-se que para conhecermos o mundo, tínhamos de nos conhecer a nós próprios primeiro.

Ele dizia que a verdade estava em cada um de nós e que era questionando as coisas que conseguiríamos chegar à verdade.

Então é necessário questionarmos os nossos comportamentos, para chegarmos à verdade das nossas reações.

Se não entendermos porque é que reagimos como reagimos, torna-se difícil implementar alguma mudança. Mas quando entendemos melhor as nossas atitudes, torna-se mais fácil mudá-las.

Durante estes mês, no final do dia, reflete sobre as vezes em que reagiste de forma mais negativa ou tiveste uma atitude que não estava adequada à situação.  

Essa reflexão deve passar pelas seguintes perguntas:

– Qual foi a situação que me fez ter esta atitude ou comportamento?

– O que me levou a reagir assim?

– Como é que isso me afetou?

– O que posso aprender com esta situação?

– O que posso fazer diferente na próxima vez?

Clica aqui para fazeres download do desafio deste mês.

Bom desafio!

Paulo Moreira

Artigos recomendados

A Importância de Admitir os nossos Erros

16 Janeiro, 2021

O Modelo ECER

23 Setembro, 2020

Os efeitos da pressão e como geri-la

15 Setembro, 2020